肩こり解消研究所

簡単そして肩こり解消効果抜群!誰でも出来る究極の解消法

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【腰まわりの筋肉をほぐして腰痛予防!】いつでもできる立ちながら簡単ストレッチ

「筋肉の柔軟不足で骨盤が上手にコントロールできない。」 「股関節周りの筋肉が硬く ...

【椅子に座りっぱなしで腰痛がつらい!】ずぼらでも簡単に出来る腰痛改善ストレッチ紹介

毎日のデスクワークやパソコン作業、 そして長距離の自動車運転などで腰痛に悩んでい ...

【腰痛改善・予防に効果あり!】すぐ出来る!腰痛に効果があるストレッチポールの使い方

ストレッチポールを上手に活用する事により、腰痛を予防、改善出来る事をご存知でしょ ...

水泳で腰痛改善!腰痛に効果的な水中運動

2016/08/26   -腰痛改善
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運動不足や筋力の低下、デスクワークでの姿勢悪化、 無理な体勢での荷物の持ち上げな ...

らくらくストレッチで腰痛改善!

仕事や生活の疲れで腰痛を感じる人は、 たくさんいるのではないでしょうか。 腰痛に ...