肩こり解消研究所

簡単そして肩こり解消効果抜群!誰でも出来る究極の解消法

「 ストレッチ 」 一覧

【デスクワーカー必見!】肩こりや腕がだるい場合に行いたい簡単解消ストレッチ

長時間のデスクワークで運動不足になり、 肩こりや腕がだるいなどの症状に悩まされて ...

【デスクワークからくるつらい肩こりをストレッチで解消!】たったこれだけでOK座りながら簡単にできるストレッチ

デスクワークで慢性的な肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか。 長時 ...

【知らないと症状が悪化する!】肩こりと首こりを治すストレッチはこのやり方が効果的!

慢性的な肩こりや首こりを治すために、 色々な方法を行っている方は多いのではないで ...

【肩こりや首こりからくる手のしびれは首に原因が!】ひどくなる前にストレッチでまずは予防改善

生活習慣の変化で肩こりや首こりに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 特 ...

【タオルを使ったストレッチで肩こり解消!】肩甲骨が固まっている人におすすめはこのストレッチ!

身体をあまり動かさない事が習慣化してしまい、 慢性的な肩こりに困っている方はたく ...

【肩甲骨はがしで軽くなる!】簡単ストレッチで肩こり解消

ガチガチな肩こりに悩む方増えているのではないでしょうか。 肩の上に重い物が乗っか ...

つら~い肩こりにはこれ!寝ながらラクにストレッチ

仕事の疲れでストレッチをやるのもだるい。 そういう時もあると思います。 そんな状 ...

らくらくストレッチで腰痛改善!

仕事や生活の疲れで腰痛を感じる人は、 たくさんいるのではないでしょうか。 腰痛に ...