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【レンジでチンこれだけでOK!】あったか癒しの肩こり解消グッズ情報

首や肩の冷えなどにより、

慢性的な肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。

特に室内での冷房や冬場の寒さ、身体が冷えると肩こりがひどくなる。

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それに加えての運動不足。

肩こりになる原因がたくさんあります。

今回はそんな冷えた身体や固まった筋肉をほぐす、

レンジで簡単に温める事が出来る肩こり解消グッズを紹介します。

バキバキの肩こりに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

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①レンジで簡単!温める肩こり解消グッズ(首・肩用)

①-1 夢みるここちのピップほっとリフレ 首・肩用

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レンジでチンして使える定番の肩こり解消グッズです。

蒸気温熱で首と肩をじんわり温める温熱パッドで温かさは約30分持続します。

繰り返し使用出来ますが、一度使用すると次の使用まで四時間置かなければいけないので、

連続使用は出来ないです。

ズレ防止のアジャスターがついていますので、横になってもずれにくく快適に使用出来ます。

①-2 ホット&スチームパッド (HOT&STEAMPAD) LLサイズ

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肩や背中全体をスチームで温めてくれるグッズです。

温かさは約三十分持続します。

そのままのせてつかうと服が蒸気で湿ってしまう部分があるので、

気になる方はタオルを巻いて使用した方がいいかもしれないです。

汚れたら洗う事も出来ますが、乾くのには時間がかかるので注意が必要です。

特殊セラミックビーズなので、カビが発生しません。

①-3 レンジ灸 本体 2個入

51tfgtfvsrl出典:amazon.co.jp

電子レンジで加熱するので火を使わず、煙が出ないお灸です。

お灸をやりたいけど、においや煙はちょっと・・・という初心者の方にはおすすめです。

一回で3分~5分程度の時間温かさが伝わってきます。

火を使うものほど熱を感じませんので、人によっては物足りなさを感じるかもしれません。

つぼの位置を理解して使用すれば、さらに効果が上がる事は間違いないです。

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②レンジで簡単!温める肩こり解消グッズ(マッサージ・ツボ押し)

②-1 ホットストーンアーム (レッド)

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先端の特殊セラミックをレンジで温めてセットし、

つぼを温めながら刺激できる肩こり解消グッズです。

使用時間の目安は約十分間です。

温熱効果とつぼの効果がダブルで得られます。

肩や背中だけでなく、足裏にも使用出来ます。

エアコンや冬場の冷気での血行不良などでの肩こり解消におすすめです。

②-2 アキュバック-レンジでチン!【温熱】ボディ・メンテナンス・ツール

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アキュバックは温められる指圧代用グッズです。

レンジで80秒(500W)温めると約75分間、温かさが持続します。

寝転がりながら、首や腰の下に入れてゴロゴロすると気持ちいいですよ。

腰や背中に当てながらデスクワークを行うと、姿勢を無理なく保てるのでおすすめです。

②-3 頭痛バスター レンジでチンして使う 首ストレッチャー

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首こりや肩こりからくる緊張性頭痛の方におすすめのグッズです。

家庭用電子レンジのターンテーブルにのせ、30秒温めてから使用します。

頭を優しく持ち上げられているような感覚になりリラックス出来ます。

10分間位使用するのが目安となっています。

口コミでは10分間の使用で解消されなかった頭痛が、

40分間の使用を毎日行う事で解消された方もいるようです。

使用時間は個人差があるので、自分で見極める必要がありますね。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

冷えた身体を温めるのには、電子レンジで首や肩を温める肩こり解消グッズが経済的でとても便利です。

今回、紹介した商品は温めながらつぼを刺激したりストレッチが出来るので、

肩こりや頭痛がある方にはたいへんおすすめです。

特にエアコンや冬場の冷気で身体が冷えて肩こりになりやすい方は、

ぜひ試してみてください。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。

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