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【このグッズ気持ちいい~!】ゆたぽんで手軽に肩こり解消

気付かないうちに首や肩を冷やしてしまい、

首こりや肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょうか。

首や肩を冷やしてしまうと血行が悪くなり、肩こりだけでなく、

頭痛も引き起こしてしまいます。

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今回はそんな首や肩などを温めてくれる、定番の肩こり解消グッズゆたぽんを紹介します。

身体の冷えなどで、肩こりに悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。

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①首や肩を温めるとどんな効果があるの?

①-1 血液循環が良くなる

冬場の冷気、ガンガンに効いているエアコンの下でのデスクワーク、

そのような状態で首や肩を冷やしてしまうと、

血流が悪くなり老廃物が溜まってしまいます。

そんな時に首や肩を温めるだけで、血行が改善され血液循環が良くなり、

こりの原因が解消されます。

女性の首は男性に比べて筋肉が少なく細いので、冷えやすいです。

女性の方は首や肩の冷えに十分注意してください。

①-2 自律神経の乱れを解消

首や肩が冷えていると、冷え自体がストレスとなります。

そうなると副交感神経の働きが鈍くなり自律神経が乱れることもあります。

自律神経が乱れると、不安感や恐怖感などの精神的な症状だけでなく、

身体がだるい、疲れが取れないなど不安定な症状も出てきます。

症状が辛いときも、首や肩を温めて全身の血液循環が良くなることで、

自律神経の乱れが抑えられ、交感神経と副交感神経のバランスが整い。

不安定な症状の改善につながっていくのです。

①-3 身体の冷えを改善

首には大きな血管が通っているのをご存知でしょうか。

首の血管を覆っているのは薄い皮膚なので、

外気やエアコンの風などで冷やされてしまうと、

冷やされた血液が全身を巡ってしまい身体が芯から冷えてしまいます。

特に冬場はマフラーやネックウォーマーを上手に使い、

全身の冷えに気をつけましょう。

①-4 首こり・肩こり・頭痛の解消

首こりや肩こり、緊張性頭痛などは首から肩、

背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで、

血流が悪くなり起こるといわれています。

首や肩を温める事により、血液循環がよくなるので効果的です。

温めることとマッサージをプラスすれば、さらに高い効果が見込めます。

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②おすすめ肩こり解消グッズ!レンジでゆたぽん情報まとめ

②-1 ゆたぽん首・肩用

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出典:amazon.co.jp

ジェルタイプのゆたぽん定番グッズです。

電子レンジを500wで2分30秒間チンするだけで、

40度くらいの心地よい温かさになります。

温めたジェルをカバーに入れて使用します。

カバーは洗う事が出来るので衛生面でも問題ありません。

②-2 蒸気でほぐれるリラックス ゆたぽん 首肩用

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あずきとセラミックの蒸気で首や肩をじんわり温めます。

温かさは約20分間持続します。

繰り返し使用ができ、たいへん経済的です。

しかし口コミにあるように、あずきが焦げる場合があるようです。

説明書のとおりに使用しても焦げる場合はあるようなので、注意が必要です。

②-3 リラックスゆたぽん 首肩用 スヌーピー

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スヌーピーが好きな人やかわいいグッズがほしい人におすすめのグッズです。

口コミでも見受けられるように、友人や家族にプレゼントしている方もいるようです。

値段はキャラクターが描かれているので、定番品より若干高めです。

③首・肩用のゆたぽんを使用してみて

口コミでよく書かれているようにじんわりと温かく、30分以上は温かさが持続し、

とても気持ちいいです。

レンジでの加熱時間は通常の時間より30秒~40秒くらい長く加熱しています。

室温が低い所に置いておくと、通常の加熱時間では温まらないのでその点は注意が必要です。

蒸気の場合は湿気があるので、服が湿ってしまいますが、

蒸気ではないので服が湿る事はありません。

製品自体の重さは、人によっては重いと感じる人もいるようですが、

私自身はそんなに重いと感じる事はないです。

あずきを加熱して蒸気の力で温める製品と違い、使用回数制限もなく、

使用できるのはとてもいい部分ではないでしょうか。

大事に使用すれば長期間使用する事もでき、

しかも1000円以下で購入出来るので、経済的です。

ドラッグストアで手軽に購入できるので、ぜひ試してみてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

ゆたぽんは値段も安く、商品も少しずつ改良されて使いやすくなっています。

冷えによる首こりや肩こりに悩んでいる方には、おすすめのグッズです。

キャラクターとのコラボ商品もあるので、女性にも受け入れやすいのではないでしょうか。

肩こり解消には身体の冷えは大敵です。

こちらの記事もおすすめです。

肩こり解消グッズで手軽に治す!口コミでおすすめはこれだ

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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